Browsing Tag

الشوكولا

تعرف على الأطعمة الصحية التي تساعد في تخفيف الوزن

أشارت دراسة حديثة إلى أن هنالك بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على الدهون ورغم هذا من الممكن إدراجها على لائحة تلك التي يمكن تناولها خلال اتباع نظام غذائي لتساعد على تخفيف الوزن، والعكس صحيح أي يمكن أن يكون هنالك أطعمة صحية تُفيد ولكن كثرتها…
Read More...

قائمة بأخطر 10 أطعمة ومشروبات تضر بالصحة … ابتعد عنها

نشر موقع "holistic health depot" المتخصص قائمة بأخطر عشر أطعمة ومشروبات قد تعرض صحة الإنسان للخطر. وقدم الموقع أمثلة على أطعمة ومشروبات تحتوي عناصر غذائية يجب التقليل من تناولها مع اقتراح بدائل صحية لها، وهي : أطعمة الحبوب المحلاة تحتوي…
Read More...

الدهون المشبعة.. ليست سيئة كما نظن.. إليكم فوائدها

ينصحنا الكثيرون بعدم تناول الدهون المشبعة بسبب ارتباطها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، إلا أن هذه النصيحة قد تضر اكثر مما تنفع . حيث أكد علماء في جامعة "كوبنهاغن " أن التوصية بتقليل استهلاك الدهون المشبعة قد تسبب انخفاضا في تناول الأطعمة…
Read More...

لا تتبعوها.. نصائح طبية خاطئة يحذر منها العلماء

أكد خبراء التغذية أن نصائح طبية بعدم تناول الدهون المشبعة بشكل دائم ، قد تكون خاطئة وضارة في آن معاً على عكس ماهو متداول من قبل الكثيرين. ونشرت صحيفة "الديلي ميل" وبالاستناد لبحوث خبراء التغذية، أنه قد يؤدي تجنب استهلاك الدهون المشبعة كلياً…
Read More...

أشهى حلويات رمضان ٢٠١٩ التي لايستغرق إعدادها وقت طويل .. طريقة التحضير

تبحث العديد من النساء عن طرق سريعة لإعداد حلويات رمضان 2019 ذات الطعم اللذيذ والرائع، ولهذا سنقوم في هذه المقالة بذكر بعض الطرق التي يمكن من خلالها تحضير حلويات بسرعةٍ وسهولة. حلويات رمضان ٢٠١٩ .. الموز بالكراميل المكوّنات: نصف كوب زبدة،…
Read More...