تصفح الوسم

الحديد في الدم

وجبات تحتوي على الحديد .. أكثروا منها لتجنب الإصابة بفقر الدم

تعاني نسبة لا يستهان بها من سكان العالم من مرض فقر الدم، ويكون أحد أسباب فقر الدم الأكثر شيوعا هو نقص الحديد في الدم.لذلك يجب على الشخص سواء كان مصاب بفقر الدم أم لم يكن مصابا به، أن تكون لدية حصة غذائية مكونة من أغذية تحتوي على الحديد.…
اقرأ أكثر...

اطعمة تعوض نقص الحديد في جسمكم .. انتبهوا من هذه العلامات!

يعد الحديد معدن أساسي وضروري لتكوين خلايا الدم في الجسم، كما أنه عامل أساسي يساعد على تنقية الدم من السموم والتقليل من الدهون فيه.ومن مهامه الأساسية، نقل الأكسجين والبروتينات الى مختلف أعضاء الجسم، وتراجع نسبة هذا المعدن المهم قد تؤدي…
اقرأ أكثر...

علاج فقر الدم بالغذاء وبعض الأطعمة الممتازة لهذه المهمة

يحتاج علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد إلى تحديد السبب وراء الإصابة بهذه الحالة أولاً، وذلك من خلال تشخيص الطبيب.فقد يكون بسبب سوء التغذية، أو غيرها من المشاكل الصحية التي قد تكون أكثر خطورةً، كما يختلف العلاج وفقاً لشدّة الحالة.…
اقرأ أكثر...

نقص الحديد .. أسبابه وعلاجه ومصادر الحصول عليه من الطعام اليومي

يعد الحديد من العناصر المهمة المفيدة لبناء جسم الإنسان والمكونة لأنسجة وخلايا الدم، وهو العنصر المسئول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.وتتمثل فائدته في بناء كل خلية من خلايا الجسم، فهو مفيد لفقر الدم ونقص المناعة وضعف الشعر وتساقطه، كما…
اقرأ أكثر...