تصفح الوسم

أعراض نقص الفيتاميات

أفضل فيتامينات لتطويل الشعر خلال أسبوع

تعود مشكلة ضعف بصيلات وجذور الشعر إلى عدد من العوامل والأسباب المترتبة على أنماط التغذية الخاطئة، إذ إن نقص عدة عناصر و فيتامينات يحصل عليها الجسم من خلال تناول بعض الأغذية يترتب عليه نقص في التغذية التي تحصل عليها بصيلات الشعر. ذلك…
اقرأ أكثر...

3 أنواع فيتامين .. نقصهم يؤدي إلى الشيب المبكر

يؤثر نقص أي فيتامين بالجسم على الصحة بشكل عام، ويسبب مشاكل منها الشيب أو ظهور الشعر الأبيض وهي مشكلة تسبب الأرق للكثيرين، وخاصة النساء، كونه يعتبَر إحدى علامات كبر السن. فالجسم مع تقدّمه في العمر يتوقّف تدريجياً عن إنتاج الميلانين، وهي…
اقرأ أكثر...

لا تكثروا منه.. أضرار شرب كميات زائدة من فيتامين سي (الفوار)

يقدم شرب فيتامين سي الفوار فوائد كثيرة للجسم على رأسها دعم وتقوية الجهاز المناعي، وبالتالي رفع نسبة مقاومته للأمراض المختلفة كالإنفلونزا والرشح. كما يساعد هذا الفوار على علاج الأعراض التي ترافق نزلات البرد، والوقاية من الالتهاب الرئوي،…
اقرأ أكثر...

خلطات يدخل فيها فيتامين سي للتبييض والتفتيح

يعرف عن فيتامين سي دوره وفوائده الكثيرة على الصحة وخصائصه التجميلية سواء للبشرة أو للشعر. ناهيكِ أيضاً عن قدرته الفائقة على محاربة الشيخوخة ومشاكل الجلد بما يؤدي في النهاية إلى مزيد من النضارة والتفتيح، لذا جربوا هذه الوصفات. خلطة…
اقرأ أكثر...

اعراض نقص فيتامين سي وكيفية تعويضه في الجسم

يعتبر فيتامين سي أحد الفيتامينات الهامة جداً للجسم، ولكن وفي بعض الحالات قد يصاب الشخص بنقص فيه. قد يصاب الشخص بنقص في الفيتامين c نتيجة عوامل عدة، مثل سوء التغذية والتدخين وغسيل الكلى. اعراض نقص فيتامين سي 1- خشونة في الجلد يلعب…
اقرأ أكثر...

أكثر من فيتامين يجب أن تحصل عليهم المرأة بعد الولادة

تحتاج المرأة بعد الولادة إلى تناول أكثر من 12 فيتامين لاستعادة صحتها وسرعة التشافي والقدرة على تحمل أعباء هذه المرحلة. حيث تحرص المرأة الحامل على تناول العديد من الفيتامينات الهامة لصحة الجنين، وبمجرد الولادة، تتوقف عن تناول هذه…
اقرأ أكثر...

أعراض نقص فيتامين ب تعترضكم دون أن تدركوا.. إليكم أبرزها

تعد مجموعة فيتامين ب الثمانية من أهم وأفضل الفيتامينات الذائبة في الماء لذا من المهم الحصول على كمية كافية منها كل يوم، حيث يمكن الحصول عليه من المكملات أو مصادر غذائية مختلفة. أنواع فيتامين ب : يعد هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات للجسم…
اقرأ أكثر...