تصفح الوسم

أشعة الشمس

سميّة قد تكون قاتلة.. احذروا الإفراط في تناول فيتامين د

يعتقد بعض الناس أن الإكثار من تناول الفيتامينات، مثل فيتامين د ، يعود عليهم بفوائد أكثر وهذا اعتقاد خاطئ فكثرة هذا الفيتامين يمكن أن تسبب أضرار تطغى على فوائده. وربما لا تحصل على كمية كبيرة من هذا الفيتامين من الأطعمة التي تتناولها أو من…
اقرأ أكثر...

طريقة تحضير واقي شمس في المنزل بمواد طبيعية

تؤثّر أشعّة الشمس سلبياً على البشرة أكثر من غيرها، وذلك بسبب الأشعة الفوق البنفسجية المسببة لتقشير الجلد وجفافه، وزيادة إنتاج مادة الميلانين بالبشرة ممّا يؤدي لاسمرارها الأمر الذي يحتم استخدام واقي شمس جيد . ونتيجة تلك الأضرار جعلت شركات…
اقرأ أكثر...

مشروبات طبيعية تؤمن لك فيتامين د بدون أدوية … تعرف إليها

إن وظيفة فيتامين د الرئيسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم ، وبالاساس الكالسيوم والفوسفور. حيث يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الامعاء ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى كما ويتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام ،…
اقرأ أكثر...