الجمعة 11 سبتمبر 2020
الساعة 04:49, دمشق
78-225556-biology-love-hate-coffee_700x400.jpg

هذا ما يحدث لجسمك إذا توقفت عن شرب القهوة

الساعة 01:53 بتوقيت دمشق


يعتبر تناول فنجان القهوة صباحاً من أبرز العادات اليومية لدى الكثير من الأشخاص، والتي يحرص عليها بعض الأشخاص طوال العام، لكنهم يتوقفون عن تلك العادة خلال شهر رمضان ما قد يسبب بعض الآثار الجسدية لديهم.

وذكر موقع "برايت سايد" الأمريكي 7 من الآثار الجسدية والمزاجية التي يسببها عدم تناول فنجان القهوة الصباحي، وهي:


1- التعب:
حرمان الجسم من الجرعة التي اعتاد الحصول عليها من الكافيين يوميا يؤدي إلى الشعور بالتعب الشديد وصعوبة التركيز في العمل.

2- فقد الطاقة:
يوفر فنجان القهوة قدر من الطاقة للجسم يستمر على مدى 5 ساعات، لكن في أيام الصيام يكون الانقطاع عن تناول القهوة نحو 15 ساعة يوميا، ويعني ذلك فقدان الجسم للطاقة التي يحصل عليها من مشروب القهوة خلال اليوم، مما يسبب الإرهاق أيضاً.

3- القلق:
عدم شرب فنجان القهوة عند الصباح يعني فقد الجسم للكافيين الذي يحصل عليه خلال هذه الفترة، وينتج عن ذلك شعور بالقلق.

4- الصداع:
يعد من أبرز الآثار الجانبية التي تنتج عن الحرمان من الكافيين، ويحدث هذا بسبب انفتاح الأوعية الدموية وبالتالي تعزيز الدورة الدموية في الدماغ.

5- الغثيان:
عندما يتم حرمان الجسم من القهوة بصورة مفاجئة تكون النتيجة حدوث الغثيان والتقيؤ لدى بعضهم.

6- مشاكل الجهاز الهضمي:
عدم حصول الجسم على نسبة الكافيين، التي اعتاد الحصول عليها يؤدي إلى الإحساس بالخمول في الجهاز الهضمي، لأن القهوة كمنبه للجهاز الهضمي.

7- تغيير وزن الجسم:
يتسبب الإقلاع عن القهوة في تغيير وزن الجسم لأن الكافيين يعمل كمقوي للأيض، ما يعني أن جسمك يحرق السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة.