Browsing Category

صحة

ينتج هرمون السعادة ويخفض الشهية.. تعرف على أهم فوائد تناول البيض

يُعد البيض من أشهر الوجبات الشائعة، وأكثر المأكولات سريعة التحضير والطهي، ويمكن أن يدخل كعنصر أساسي أو مساعد في الكثير من المأكولات والأطعمة. ومن أهم فوائد تناول البيض تناول بيضة واحدة أو اثنتين في اليوم يساعد على بناء الكتلة العضلية، كما…
Read More...

تعرف على الأطعمة الصحية التي تساعد في تخفيف الوزن

أشارت دراسة حديثة إلى أن هنالك بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على الدهون ورغم هذا من الممكن إدراجها على لائحة تلك التي يمكن تناولها خلال اتباع نظام غذائي لتساعد على تخفيف الوزن، والعكس صحيح أي يمكن أن يكون هنالك أطعمة صحية تُفيد ولكن كثرتها…
Read More...

منها الحماية من أمراض السرطانات والقلب.. تعرف على أهم فوائد الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من ضمن المشروبات الساخنة المنتشرة كثيراً، ويوجد له الكثير من الفوائد المختلفة، ومن ضمنها أنه يعالج العديد من المشاكل الصحية المنتشرة ومن أهمها مرض السرطان، كما ويعد المشروب الأنسب لمرضى السكر. ومن أهم فوائد الشاي الأخضر…
Read More...

الخبز الأسمر وأهم فوائده لمرضى ضغط الدم ومحاذيره

يُعد الخبز من الأطعمة الأساسيّة حول العالم، وقد يعود ذلك إلى مذاقه وفوائده الغذائية وسهولة نقله، ويوجد العديد من الأنواع له منها الخبز الأسمر، إذ يتم تصنيعه بطرق مختلفة وباستعمال مكونات مختلفة. والخبز الأسمر هو أحد أنواع الخبز المشهور…
Read More...

باحثون يكتشفون دواء يمنع انتقال فايروس كوفيد 19

نشرت مجلة ناتشر مايكروبيولوجي العلمية، دراسة أجراها باحثون تكشف عن دواء تم التوصل إليه وبمقدوره منع انتقال فايروس كورونا - كوفيد 19 في غضون 24 ساعة. منوعات - كوفيد 19 وبحسب ما نشرته المجلة، فإن الباحثون في معهد العلوم الطبية الحيوية بولاية…
Read More...

“الفاكهة الرائدة بلا منازع”.. تعرف على الفوائد العديدة والغريبة لفاكهة الموز

"الفاكهة الرائدة بلا منازع" هكذا أطلق الخبير الفنلندي في مجال التغذية رييغو لاتيكاينن، لقب على فاكهة الموز، وذلك لمزاياها الغذائية المتعددة والمتنوعة، ولحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات. فالموز، فضلا عن غناه بالعناصر الغذائية/الصحية…
Read More...

فوائد شاي الكركم والزنجبيل ستجعله مشروبكم اليومي

في حال لم تكن من محبي شاي الأعشاب أو من مريدي العلاجات الطبيعية، ستغير رأيك حتماً عندما تتعرف على فوائد شاي الزنجبيل و الكركم . فبالإضافة إلى كونهما علاجان عشبيان رائعان كل على حدة فإن مزجهما سوياً ينتج علاجاً سحري التأثير فضلاً عن الطعم…
Read More...

“تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب”.. تعرف على أبرز فوائد التفاح الأخضر

التفاح الأخضر هو من أكثر الفواكه المحببة لدى الجميع والتي تحتوي على نسبة فوائد كبيرة ومذهلة للجسم، وتوجد أنواع عديدة له والتي تتباين في الفوائد والأضرار وأبرزها تفاح مغطس، وتفاح شيزوكا. ومن أبرز الفوائد الصحية للتفاح الأخضر: تحسين صحة…
Read More...

فوائد التين للجسم والبشرة .. ومحاذير تناول التيـن المجفف

كشفت دراسات طبية حديثة عن الفوائد الصحية الكثيرة لتناول فاكهة التين لكونها منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالفيتامينات، والألياف، وبفيتامين بي وسي، ومعادن مثل الحديد، والفسفور، والكالسيوم. الفوائد الصحية - التين وأكد خبراء التغذية على أهمية…
Read More...

معلومة قد تجهلها السيدات.. هل من الآمن تناول الكركم للمرأة الحامل؟

تتغير حياة المرأة الحامل بشكل شبه جذري سواء من ناحية البرنامج الغذائي أو الجهد ، ومن ناحية الغذاء تتخوف الحامل من بعض الأطعمة، وسنتناول في موضوعنا الكركم . هل من الآمن تناول الكركم للحامل؟ بسبب الشعور بالغثيان الذي يصاحب فترة الحمل، تحتاج…
Read More...