فوائد شاي الكركم والزنجبيل ستجعله مشروبكم اليومي
في حال لم تكن من محبي شاي الأعشاب أو من مريدي العلاجات الطبيعية، ستغير رأيك حتماً عندما تتعرف على فوائد شاي الزنجبيل و الكركم .
فبالإضافة إلى كونهما علاجان عشبيان رائعان كل على حدة فإن مزجهما سوياً ينتج علاجاً سحري التأثير فضلاً عن الطعم اللذيذ.
فوائد شاي الكركم والزنجبيل
كما هو معلوم فإن الزنجبيل نبتة مزهرة تستخدم في كافة أنحاء العالم كعلاج عشبي أو كنوع من التوابل، كما تستخدم في تركيب العطور أيضاً.
ومن ناحية أخرى، يعتبر الكركم نباتاً معمِراً ينتمي في حقيقة الأمر إلى عائلة الزنجبيل.
وتستخدم أوراقه لإضافة نكهة لبعض الأطعمة، أما الجذور فيصنع منها البهار الأصفر الشهير.
حيث يستخدم هذا البهار ذو اللون البرتقالي الداكن المائل للذهبي في كل من الطبخ وصناعة الأدوية.
شاي الزنجبيل والكركم مصدر غني بالمنغنيز
شاي الزنجبيل والكركم غني بمعدن المنغنيز الذي يلعب دوراً أساسياً في العديد من وظائف الجسم.
إذ يدعم صحة العظام، ويحارب الالتهابات، وينظم سكر الدم، ويساعد في عمليات التمثيل الغذائي للعناصر الغذائية مثل هضم البروتين والاستفادة منه.
ويشارك المنغنيز أيضاً في تنظيم الكوليسترول والكربوهيدرات، بالإضافة إلى دوره في الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها، إذ يحميها من الأشعة فوق البنفسجية.
شاي الكركم والزنجبيل مصدر غني بالحديد
يمثل هذا الشاي العشبي مصدراً جيداً لاحتياجات الجسم اليومية من الحديد.
ويؤدي الحديد دوراً مهماً في مساعدة الدم على نقل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم.
ويبقي بشرتك وشعرك وأظافرك بحالة صحية جيدة أيضاً.
كما يساعد الحديد على علاج الأنيميا، التي تحدث عندما تنخفض نسبة الهيموغلوبين في الدم، إذ يعتبر المسؤول عن إنتاج الهيموغلوبين، وهو بروتين أحمر وظيفته الأساسية نقل الأكسجين في الدم.
يوفر الهيموغلوبين أيضاً الأكسجين للخلايا والأنسجة والأعضاء المتضررة، وهو ما يجعل الحديد مهماً لتعزيز المناعة والتعافي.
علاوة على ذلك، يساعد الحديد على التخلص من الإعياء، إذ يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض الطاقة.
