13 سر ستمكنك من الحصول على شعر أنيق وصحي

تحلم الفتيات بالحصول على شعر أنيق، لامع، صحي وجميل وخاصة خلال فصل الصيف الذي يعتبر موسم التحدي للحفاظ على الشعر الصحي.
وبالمجمل، يتضح ان هنالك 13 سراً صغيراً وبسيطاً حول كيفية الحفاظ على الشعر جميلاً بدون جهد تقريباً.

13 سراً صغيراً للحصول على شعر أنيق

1- غذي شعرك الضعيف بواسطة استخدام السيليكون
ان الشعر الضعيف، الجاف والخالي من الحيوية بطبيعته، لا يحب مكيفات الهواء بتاتا، حيث يؤدي تكييف الهواء إلى إبقاء الشعر متعباً وعديم الشكل.
ينصح بتغذية الشعر عن طريق استخدام قطرات أو رذاذ السيليكون قبل تشغيل المكيف الهوائي.
حيث يمنح السيليكون مرونة وتألقاً للشعر كما أنه يقوم بحماية الشعر من المكيفات الهوائية.
2- تناولي الحبوب والمكسرات
الحبوب، المكسرات، اوميجا 3، البروتينات، السمك، الاوراق الخضراء، الفاصوليا، والخضروات الأخرى هي جيدة جدا للشعر. فهي تقوم بتعزيز الياف الشعر وتمنحه مظهراً صحياً وجميلاً.
وبالمقابل فإن الحميات الغذائية السريعة تسبب ضررا هائلا للشعر، كذلك فقد يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم مثل الزنك والبيوتين أو البروتينات، الى تكسر وسقوط الشعر.

3- الحصول على شعر لامع بواسطة الماء الدافئ

يقوم الماء الساخن بتنظيف فروة الرأس من الدهون المتراكمة عليها وتنظيفها، ولكن في الوقت نفسه تمنح هذه الدهون اللمعان والبريق للشعر.
ولذلك فإن الحل الاوسط هنا هو استخدام الماء الدافئ بدلا من الماء الساخن وأثناء ذلك قومي بتدليك فروة رأسك بلطف.
4- قومي بإصلاح أطراف الشعر المتقصفة عن طريق تناول البروتين
تسريحات شعر، صبغ الشعر، تفتيح لون الشعر، التعرض لأشعة الشمس، تمويج الشعر، تمليس الشعر، قد تؤدي جميعها الى تضرر الشعر وتسبب بتقصف اطراف الشعر.
للحفاظ على أطراف الشعر ومنع تقصفها، ينصح باستخدام  مستحضرات الشعر التي تحتوي على البروتينات..
5- لا تعالجي قشرة الرأس بواسطة الزيت
بما أن سبب نشوء القشرة هو في الواقع البشرة الدهنية وليس بسبب البشرة الجافة، فان دهن الزيت على فروة الرأس سيؤدي فقط الى تفاقم ظهور القشرة.
لذلك استخدمي الشامبو المخصص للعناية بقشرة الرأس، وإذا كانت قشرة الرأس شديدة فبإمكانك التوجه للطبيب من اجل الحصول على وصفة طبية لشامبو طبي.

6- للحصول على شعر أنيق خفضي حرارة المجفف

عند ذهابنا لشراء مجفف الشعر، فاننا دائما ما نرغب بشراء مجفف الشعر الأكثر قوة وطاقة من اجل تجفيف الشعر بسرعة.
ولكن في الواقع فإنه كلما كانت قوة مجفف الشعر أكبر، فان الشعر يتضرر بقوة وسرعة أكبر.
7- تجنبي تسريحات الشعر التي يمكن أن تضر به
قد تسبب تسريحة ذيل الحصان المشدودة والضفائر بتكسر الشعر وحتى سحبه من فروة الرأس.
الشعر الرطب هو أكثر هشاشة من الشعر الجاف ولذلك يستحسن تجنب مشط الشعر الرطب وربطه بواسطة الأربطة المطاطية.

8- استخدمي صبغات شعر خالية من الامونيا

ينصح بصبغ الشعر بواسطة صبغات معتدلة تحتوي على أقل ما يمكن من المواد الكيميائية حتى لا تتسبب بتلفه
9- استخدمي ملطف الشعر لمنع الكهرباء الساكنة
الكهرباء الساكنة قريبة من الرطوبة، فمثلما هنالك مستحضرات للشعر المعدة لخفض حجم الشعر في أعقاب زيادة الرطوبة في فصل الصيف، فانه يوجد مستحضرات للشعر المعدة للحفاظ عليه من الامتداد على الجوانب بسبب الكهرباء الساكنة.

10- للحفاظ على شعر مجعد لا تمشطيه  بالفرشاة

يميل الشعر المجعد الى التكسر، ولذلك ينصح بعدم تمشيطه بواسطة الفرشاة، استخدمي المشط البلاستيكي من اجل ترتيب الشعر المجعد.
11- تجنبي صبغ شعرك بالوان متطرفة
كلما قمت بتغيير لون شعرك فإنك تلحقين به الضرر، لذلك ينصح بعدم تغيير لون الشعر بأوقات متقاربة، كما  يوصي اطباء الجلد بصبغ الشعر بألوان مماثلة للون الشعر الطبيعي وليس ضدها تماما.
12- حافظي على شعرك من اشعة الشمس
قبل كل خروج من البيت في كل فصول السنة، ينصح باستخدام مستحضرات الشعر التي تحتوي على مستوى عال من عامل الحماية الشمسية SPF.
13- بللي شعرك قبل الدخول إلى حوض السباحة أو البحر
يمتص الشعر المبلل كمية اقل من المواد الكيميائية والاملاح مقارنة بالشعر الجاف، ولذلك قبل الدخول الى المياه في البحر او في حوض السباحة ينصح بترطيب الشعر ومن ثم الدخول او يمكن استخدام قبعة البحر.