خبراء يحددون 4 عادات يومية تؤدي إلى السرطان

حذّر فريق من خبراء جمعية السرطان الأمريكية من 4 عادات يومية يمارسها معظم الناس تتعلق بالعادات الغذائية والنوم قد تسبب الإصابة بمرض السرطان.

عادات تسبب السرطان

ونقلت “روسيا اليوم” عن ” ميديك فوروم” أن العادات التي حددها خبراء الجمعية ربطت بين بعض العادات الدارجة وإحصائيات الإصابة بالسرطان .. وهي كالتالي:

أولاً: الطعام و المشروبات الساخنة

يزداد خطر إصابة الأشخاص الذين اعتادوا على تناول الطعام والمشروبات الساخنة جدا، بسرطان المريء والغشاء المخاطي لتجويف الفم. لذلك يدعو الخبراء إلى عدم تناول الشاي والطعام بدرجة حرارة أعلى من 60 درجة مئوية.

ثانياً: القهوة الصباحية

تتكون خلال عملية تحميص حبوب القهوة مواد مسرطنة، تتراكم في الجسم لذلك تناول كوبين من القهوة أو أكثر في اليوم يزيد احتمال الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 41 % حتى لدى غير المدخنين.

ثالثاً: تناول اللحم يومياً

يزيد تناول اللحوم الحمراء يوميا وبالأخص اللحوم المعالجة، من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 43 % بما فيها بسبب السرطان، وتعتبر نترات الصوديوم أكثر المواد الضارة الموجودة في منتجات اللحوم المصنعة، حيث يربطها العلماء بزيادة خطر الإصابة بأربعة أنواع من السرطان التي تصيب الجهاز الهضمي.

رابعاً: النشاط الليلي

يؤدي السهر ليلاً وقلة النوم إلى قلة إفراز هرمون ميلاتونين، المسؤول عن الإيقاع اليومي الطبيعي لجسم الإنسان. لذلك فإن نقص مستوى هذا الهرمون يربطه العديد من الباحثين بزيادة خطر ظهور الأورام الخبيثة في الجسم. وقلة هذا الهرمون يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

يشار إلى أن التقديرات الصادرة عن المركز الدولي للأبحاث حول السرطان التابع لمنظمة الصحة العالمية كشفت أن مرض السرطان ينتشر انتشاراً مقلقاً في العالم، مع تسجيل 18.1 مليون حالة إصابة و9.6 مليون حالة وفاة في عام 2018.

يرجى عدم نسخ اكثر من 30 % من المقال
قناة مراسلون على التلغرام .. اضغط هنا