عشبة الجرجير التي يفضلها الرجال.. تعرفوا إلى فوائدها الأخرى

يكاد لا يخلو بيت من عشبة الجرجير فكثيراً ما يستخدم في تحضير الطعام أو يضاف إلى طبق السلطة فيكسبها طعم شهي و شكل رائع، وتختلف طرق تناول الجرجير في أنحاء العالم المختلفة، ولكن يتفق الجميع على أن فوائده كثيرة ومهمة للجسم.

عشبة الجرجير :

قد لا تعلم أن الجرجير يتمتع بخصائص غذائية فريدة من نوعها، حيث يحتوي الجرجير على:

كمية أكبر من فيتامين سي مقارنة بالبرتقال.

كمية من الكالسيوم أكثر من الحليب.

كمية من الحديد أكثر من السبانخ.

كمية من حمض الفوليك أكثر من الموز.

يحتوي الجرجير على فيتامين أ، وفيتامين ب 6، وفيتامين ب 12.

معادن عديدة تشمل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور.

عشبة الجرجير

فوائد عشبة الجرجير الصحية :

بجانب كونه مكون يكاد يكون أساسي للبعض من مكونات طبق السلطة ، و أهميته كغذاء صحي في الكثير من المجتمعات و الثقافات إلا أن ذلك لا يُغني عن أهميته الصحية و الطبية الرائعة مثل : خفض ضغط ، الوقاية من تصلب الشرايين، صحة القلب، تقوية العظام والأسنان، الحفاظ على صحة العين وتقوية النظر ، كما له فوائد لمرضى السكري وفوائد تعود على الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.

عشبة الجرجير للوقاية من الأمراض :

لها دور في الوقاية من السرطان والوقاية من الأنيميا ، وتقوية المناعة والتخسيس.

عشبة الجرجير للنساء :

تساهم في الوقاية من سرطان الثدي، ولها دورفي منع سرطان الثدي من النوع الثاني، والوقاية من التشوهات الخلقية للجنين أثناء الحمل، وعلاج التهاب المفاصل لدى النساء خاصة في سن اليأس، وهي من اكثر الأعشاب فائدة للشعر.

عشبة الجرجير للرجال :

يُستخدم الجرجير منذ قديم الزمن في زيادة القدرة الجنسية عند الرجال، حيث وجدت الدراسات حديثاً أنه يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون وأعداد الحيوانات المنوية، ويمكن أن يساعد على علاج ضعف الانتصاب والضعف الجنسي، كما يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وتقوية وتعزيز صحة القلب، ولذلك يُستخدم الجرجير كمصدر طبيعي للخصوبة لدى الرجال.

عشبة الجرجير تحذيرات هامة:

-من يعانى من حصوات الكلى يُنصح بعدم تناول الجرجير

-إذا كنت تتناول مرققات الدم مثل الكومادين (الوارفارين)، لا ينصح بتناول الجرجير.

-ينبغي استشارة الطبيب عند تناوله أثناء الحمل حول المقدار الآمن منه.

-إذا لم يتم تخزين الجرجير بصورة جيدة فقد يسبب ضرر .

-يجب على المصابون بتضخم الغدة الدرقية الامتناع عن تناوله.

-الإفراط في تناوله يسبب الشعور بحرقان في المثانة‏.‏

 

يرجى عدم نسخ اكثر من 30 % من المقال
قناة مراسلون على التلغرام .. اضغط هنا