7 فوائد رائعة لعصير الجزر تجعلك تتناوله باستمرار

تعد العصائر الطبيعية واحدة من أهم العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان،ويعد عصير الجزر واحداً من أهم العصائر الطبيعية التي تمد الجسم بما يحتاج إليه.

ويحتوي الـجزر على الكثير من مضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين وفيتامين أ وفيتامين ج، وفيتامين هـ، التي تساعد على نمو العين والجلد. كما يحتوي أيضاً على الأملاح المعدنية كالفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد.

أهم الفوائد لعصير الجزر :

1- يساعد تناول الـجزر على الريق على تخفيف الوزن.
2- يعمل الاستهلاك اليومي لعصير الـجزر على الريق على تأخير الشيخوخة.
3- لمن يعاني من الإمساك الصباحي ينصح بتناول كوب من الصباح حيث يحتوي عصير الـجزر على كثير من الزيوت الملينة للأغشية المخاطية.
4- للمرأة الحامل ينصح بشرب عصير الـجزر على الريق كونه مفيد لها ولجنينها، كما أن تناول الأطفال الرضع لعصير الجزر عند الصباح مع الحليب يمنحهم الكثير من فيتامين “أ”.
5- يعمل الـجزر على حل مشكلة العجز الجنسي وضعف الانتصاب، وينصح بتناول عصير الـجزر بشكل منتظم لتحسين الكفاءة الجنسية.
6- عصير الـجزر مفيد للبشرة كونه غني بفيتامين “أ” الضروري لنمو أنسجة الجسم ومن بينها الجلد.
7- عصير الـجزر يغذي الشعر ويقوي فروة الرأس ويحميها من الجفاف.