3 نصائح طبية للحفاظ على صحة الكلى

المصدر : فريق تحرير مراسلون

الكلى من أهم الأعضاء الموجودة في جسم  الإنسان، وتكمن أهميتها في أنها تنقي الدم من السموم والأمراض المختلفة، كما أنها تتحكم في عملية دخول السوائل إلى الجسم، ونذكر كيفية الحفاظ على صحة الكلى.

 

3 نصائح طبية للحفاظ على صحة الكلى :

تتعرض في بعض الأحيان إلى الأمراض المختلفة التي تعيق عملها، مثل: سرطان ، والحصى ، والالتهاب، لذلك لا بدّ من الحفاظ على صحتها، ونذكر كيفية الحفاظ عليها.

وقالت الجمعية الألمانية لطب أمراض الكلي إنه يمكن الحفاظ على صحة الكلى من خلال التغذية قليلة الفوسفات. لذا ينبغي الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة؛ لأنها تحتوي على الكثير من الفوسفات.

كما ينبغي الإقلاع عن التدخين؛ نظرا لأن التدخين يُلحق ضررا بالأوعية الدموية.

وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية؛ حيث إنها تسهم في خفض ضغط الدم المرتفع وتتمتع بتأثير إيجابي على العمليات الالتهابية في الجسم.

قد يعجبك ايضا