لبنانية تخسر 100 كيلو جرام من وزنها وتتحول إلى أشهر خبيرة تغذية..صور
أشعلت اللبنانية نتالي بسمة شبكات التواصل الإجتماعي في الأونة الأخيرة عبر وسم “غير حياتك مع نتالي” بعد أن خسرت 100 كيلو غراماً من وزنها.
وقالت المتخصصة في مجال التغذية في تصريحات صحافية لموقع “ام بي سي” أنها غيّرت نمط حياتها باستبدال الأطعمة المشبعة بالدهون بأطعمة صحية، وبالتخلص من العادات السيئة، إضافة إلى ادخال الرياضة إلى حياتها اليومية. وأضافت أنها ابتعدت عن الحلويات الوجبات السريعة، واستبدلتها بالفواكه والخضار والألياف.
وقالت المتخصصة في مجال التغذية في تصريحات صحافية لموقع “ام بي سي” أنها غيّرت نمط حياتها باستبدال الأطعمة المشبعة بالدهون بأطعمة صحية، وبالتخلص من العادات السيئة، إضافة إلى ادخال الرياضة إلى حياتها اليومية. وأضافت أنها ابتعدت عن الحلويات الوجبات السريعة، واستبدلتها بالفواكه والخضار والألياف.
وأشارت إلى ضرورة الإبتعاد عن الحميات القاسية، وتناول 3 وجبات رئيسة في اليوم، إضافة إلى وجبتين خفيفتين بينها.